Pripremite ukusne detox salate

Detox salate su pravi izbor za one koji žele da uživaju u najljepšim bojama i okusima svježeg voća i povrća, a istovremeno pomognu svom organizmu da se očistiti od toksina. Zato smo za vas odabrali recepte uz koje ćete jednostavno obogatiti svoju trpezu i lako pripremiti vitaminske salate.

Šarena detox salata

Sastojci:

• 2 šolje rukole
• 3 cherry paradajza
• 1 krastavac
• 1 šolja kuhane quinoe

za preliv:

• 3 kašike jabukovog sirćeta
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1 kašičica meda
• svježe mljeveni crni biber

Priprema:

Pradajz presijecite na polovine, a krastavac isijecite na kockice. Sipajte quinou u dublju posudu, a zatim dodajte isjeckano povrće i rukolu. Nakon toga pomiješajte sve sastojke za preliv, te prelijte salatu.

 

Detox salata sa blitvom

Sastojci:

• 100g mlade blitve
• 1 narandža
• 1/2 šolje izmrvljenih badema
• 1 jabuka
• 20 g bobica nara
• nekoliko bobica crnog grožđa

za preliv:

• sok od 1 limete
• 2 kašike maslinovog ulja

Priprema:

Blitvu isijecite na trakice, jabuku na kockice, a narandžu ogulite i razdvojte na kriške. Pomiješajte sve sastojke za salatu u velikoj posudi, pa dodajte bobice grožđa i nara. U maloj posudi pomiješajte sastojke za preliv, te prelijte salatu i lagano promiješajte kako bi se okusi sjedinili.